德昌博客——莲池海会

  阿弥陀佛！

师姐您好！

  關於忍辱，師姐可看過零極限？末學真誠運用零極限的四句話，發善念給我婆婆，有效吔！夫家大哥、大嫂來接我婆婆回高雄之後，一個多月了，聽說婆婆在那兒心情也很安穩，不再像以前一樣走到哪兒，吵到哪兒。只是婆婆便秘嚴重，大哥也很客氣，怕我們無法照顧，不願把婆婆送來，前天勸婆婆先暫時去住療養院，婆婆也去了，感覺我們都變得更會替對方著想，更和睦了。
       我每天對冤親債主也是如此懺悔、感恩。我學到零極限裡所說的---對生命中的人事物要有「完全負責」的體認。佛法也常說遍虛空遍法界，宇宙萬物與自己是一體，一個自性清淨圓明體。我把這觀念用在生活上，前一陣子也受到一位師姐一段時間的考驗，很快也就釋然了。因為她的心行也是我要負責的，或許她對我仍有誤會，但相信日久見人心，她終究會明白的。
       我把那四句話教給我的媽媽，用在時常起瞋恚的弟弟身上，也有了好的轉變。只要包容、真誠。真的有效！好用！我娘家也更和睦了。真的由一人起悟，落實之後，會慢慢影響家人。
       雖然末學悟性不夠，精氣神還不是很足，但真的感受到法喜。我兒子也受到感化，更孝順了。報告師姐，我兒子一片孝心，還不會念佛的他竟然主動發心要陪我去打佛七，呵呵，我是更樂於把握這殊勝因緣，引導、成就他學佛了。                
       把心得與師姊分享！願與師姐同蒙法益！同霑法喜！阿彌陀佛！

妙音合十

用真誠心與眾生溝通的方法

淨公恩師在《淨土大經科註》第十四集中教導我們：要用真誠心來與眾生溝通，並介紹了古老的夏威夷傳統療法「荷歐波諾波諾」（Ho`oponopono，夏威夷語，意思是「改正」、「矯正」）與眾生溝通——可用四句話：「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」來清理自己。這種夏威夷傳統療法是由夏威夷原住民西蒙娜（Kahuna Lapa’au Morrnah Nalamaku Simeona）整理，並由其傳人賀列卡拉．修．藍博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）公之於眾。藍博士指出「荷歐波諾波諾」療法就是用愛心，永無間斷的對一切眾生說「我愛你」；用感恩心，永無間斷的對一切眾生說「謝謝」。用這兩句話洗清過去生、今生潛意識所積壓的一切檔案。用這方法回歸自性到零（無我的境界）。

 淨公恩師教導我們，對自己所傷害的有緣眾生，可以常說「對不起」、「請原諒我」、「我愛你」、「謝謝你」，並多念「阿彌陀佛」！具體的溝通文字如下——

  在此向無量劫至今生，有意無意傷害的一切有緣眾生至誠道歉，「對不起」，我錯了，不應該傷害您們，造成您們無量無邊的痛苦，「請原諒我」，懇請您不要冤冤相報。「我愛你」，我們是一體。我們一起懺悔無量劫至今生所造的業，一起聽經明理、放下怨恨、念佛，早日消除業障，離苦得樂，求生極樂世界，圓滿無上菩提，「謝謝你」，阿彌陀佛！

  願以此功德，迴向給所傷害的有緣眾生，希望能解怨釋結，脫離苦海，以及迴向無量劫至今生因身、口、意三業所傷害的一切有緣眾生及盡虛空遍法界的一切眾生，願早日離苦得樂，往生彌陀淨土。也願見聞者皆得佛力加持，斷惡修善，命終自在往生極樂世界。阿彌陀佛！

荷歐波諾波諾療法的兩則實踐

這裡有兩個有效的荷歐波諾波諾療法，可以用來治療你自己（或他人），療癒你察覺到的任何事。所有的治療都是通過自我的治療而達致身心的痊癒，因為我們所居住的宇宙，是我們思想的產物。

 第一個是莫兒娜用來療癒成千上百人的祈禱文，它很簡單，卻威力強大：

【中文】合而為一的神聖創造者、父親、母親、孩子啊…。從創世之初到現在，如果我、我的家人、我的親友及我的祖先，在思想、言語、行為及行動上曾經觸犯過你、你的家人、你的親友和你的祖先，那麼我們請求你們的寬恕…。讓這種清理、淨化和釋放剪斷所有負面的記憶、阻礙、能量和振動，並把這些不需要的能量，轉化為純淨的光…。這一切就完成了。

【英文】Divine creator, father, mother, son as one…If I, my family, relatives and ancestors have offended you, your family, relatives and ancestors in thoughts, words, deeds and actions from the beginning of our creation to the present, we ask your forgiveness…Let this cleanse, purify, release, cut all the negative memories, blocks, energies and vibrations, and transmute these unwanted energies into pure light….And it is done.

  第二個是修．藍博士喜歡的療癒方式。他會先說「對不起」和「請原諒我」。透過說「對不起」，你是在告訴神性你想請求原諒，為你內在帶來這種情況的任何事情請求原諒。你不是在請求神性寬恕你，而是在請求神性來幫你原諒你自己。

  在那之後，你說「謝謝你」和「我愛你」。當你說「謝謝你」的時候，是在表達你的感激，表現你的信任，相信所有問題都會以對每個相關的人最好的方式獲得解決。而「我愛你」則讓阻塞的能量重新流動，也讓你與神性重新連結。因為零的狀態是純粹的愛之一，而且沒有極限，所以透過表達愛，你會到達那個狀態。

【英文】

I AM SORRY.

PLEASE FORGIVE ME.

THANK YOU.

I LOVE YOU.

【轉自網路】

耕心供稿